Синдром раздраженного кишечника лечить народными средствами

СРК или синдром раздраженного кишечника — неприятное заболевание, заставляющее испытывать рези в области брюшной полости, вздутие живота, повышенное газообразование и различные расстройства пищеварения понос, запор , не имеющие отношения к органическому поражению кишечника, но длящиеся не менее 3 месяцев в году. Всего синдромом в мире страдает около пятой части взрослого населения.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Избавляйтесь от боли в горле эффективно и натурально. Здоровье начинается у вас во рту. Продукты для укрепления иммунитета, которые помогают бороться с гриппом. Синдром раздраженного кишечника СРК является распространенным заболеванием, с которым борются многие люди. Статистика показывает, что один из десяти американцев демонстрирует симптомы СРК, ежегодно выписывается более 2 миллионов рецептов и происходит 35 госпитализаций.

Это также вторая по важности причина пропуска работы после простуды. Важно понимать, что СРК полностью отличается от другого состояния, которое звучит очень похоже, а именно: воспалительное заболевание кишечника ВЗК.

Воспалительное заболевание кишечника - это аутоиммунное заболевание, которое может иметь очень серьезные последствия. Но синдром раздраженной толстой кишки, несмотря на то, что он может вызвать изнурительную боль, является расстройством функции кишечника.

Другими словами, нет существенных физических условий, которые могут способствовать этой проблеме; следовательно, это функциональное заболевание.

К счастью, есть несколько простых базовых стратегий, которые вы можете использовать в качестве альтернативы назначенным лекарствам, например, спазмолитикам и антидепрессантам. Эти препараты могут контролировать симптомы, но ничего не делают для устранения основной причины. Избегайте всех источников глютена. Первый шаг для любого пациента, который приходит в мою клинику с этой проблемой, - перейти на диету без глютена.

Большинство людей понимают что это значит избегать всех видов пшеницы, но также важно знать, что в вашем рационе есть много других скрытых источников глютена. Как правило, отказа от глютена всего на неделю или две достаточно, чтобы увидеть значительное улучшение. Помимо клейковины, пищевая аллергия также может играть определенную роль, поэтому обратите на это внимание и методом проб и ошибок выясните, какие есть у вас.

Сдайте анализы на наличие паразитов. Еще одна стратегия, помогающая выяснить, заключается ли проблема в физическом состоянии, которое могло бы имитировать СРК, это анализ кала на наличие паразитов. Некоторые паразиты, такие как гиардия, иногда могут быть фактором, который необходимо лечить. Подгоните диету под свою личную биохимию. Естественно, вам нужно обратить пристальное внимание на свою диету.

Некоторые люди прекрасно себя чувствуют на низкоуглеводных, высокобелковых и диетах с высоким содержанием жиров. Типичным соотношением для углеводного типа диеты может быть 40 процентов белка и по 30 процентов жиров и углеводов, но цифры могут легко переходить на 50 процентов жиров и всего 10 процентов углеводов в зависимости от индивидуальных генетических потребностей.

Другим наоборот требуется диета с высоким содержанием углеводов, низким содержанием жира и низким содержанием белка. Зерно превращается в сахар, что не всем нужно в рационе в больших количествах. Другие попадают в золотую середину между белковым и углеводным типами и могут позволить себе быть менее строгими с соотношениями углеводов, жиров и белков.

Важно понимать, что если вы питаетесь неподходяще, вы, вероятно, будете страдать от проблем со здоровьем, а спастический колит — один из вариантов развития событий. Часть пищевого типирования заключается во внимании к качеству пищи. Нужно потреблять высококачественную необработанную пищу.

Помните, что 90 процентов денег, потраченных на питание, предназначено для переработки продуктов. Когда вы выбираете такие продукты, вы можете испытывать физические осложнения, и нет ничего удивительного в том, что одно из этих осложнений может быть у вас в кишечнике.

Повысьте количество здоровых бактерий в кишечнике. Также важно убедиться, что у вас достаточно здоровых бактерий в кишечнике. Вы можете получить здоровые бактерии из ферментированных продуктов или высококачественных добавок. Как только вы понижаете количество сахара и обработанных продуктов в своем рационе, вы автоматически создаете среду, которая будет поддерживать рост хороших бактерий и уменьшит рост плохих бактерий.

Но вы можете усилить этот процесс еще больше, потребляя ферментированные продукты или принимая высококачественный пробиотик. Принимайте волокно.

Добавка из волокна также может быть очень полезна для контроля симптомов СРК, таких как запор и диарея. Волокно, такое как псиллиум, как правило, особенно полезно, и является моим личным фаворитом. Я использую его почти каждый день. Псиллиум - адаптогенное волокно. Это означает, что если у вас запор, оно смягчит ваш стул и поможет увеличить частоту испражнений, а если у вас диарея и частые испражнения, оно поможет с образованием стула и уменьшит частоту испражнений.

Если вы решите использовать псиллум, убедитесь, что он органический, поскольку почти все продукты из ныне продающихся обычно не являются таковыми, а ущерб от остатков пестицидов в большинстве продуктов намного превышает преимущество, которое вы получите от самого волокна. Метамуцил - классический неорганический псиллиум. Еще одно хорошее волокно - цельное, органическое семя льна. Вы можете принимать по несколько столовых ложек свежесваренного льняного семени в день.

Другим преимуществом льна является то, что он также является высококачественным источником растительных омега-3 жиров, особенно ALA, в котором практически каждый нуждается регулярно. Обратитесь к эмоциональным проблемам.

Последнее, но немаловажное замечание: я обнаружил, что у многих людей с СРК есть неразрешенный эмоциональный компонент, который способствует их физической проблеме. Это также одна из причин, почему часто назначают антидепрессанты. Медитация, молитва и психологические методы и инструменты, такие как техника эмоциональной свободы EFT , - это стратегии, которые вы можете использовать для эффективного решения ваших эмоциональных проблем.

Если синдром раздраженной толстой кишки является состоянием, с которым вы или кто-то в вашей семье борется, следуя этим советам и рекомендациям, вы можете помочь вам и вашей семье контролировать свое здоровье. Три коротких слова, которые помогут уменьшить беспокойство. Здоровый кишечник: жизненно важная связь между кишечником и здоровьем. Продолжая пользоваться нашим сайтом, Вы соглашаетесь на использование файлов cookie, а также с обновлёнными Политикой конфиденциальности и Условиями использования.

Ясогласен а. Статьи о здоровье Последние статьи о здоровьи Избавляйтесь от боли в горле эффективно и натурально 6 мая Здоровье начинается у вас во рту 5 мая Продукты для укрепления иммунитета, которые помогают бороться с гриппом 4 мая Натуральные средства от синдрома раздраженного кишечника. Предыдущая статья. Следующая статья. Размер текста:. Автор: д-р Меркола Синдром раздраженного кишечника СРК является распространенным заболеванием, с которым борются многие люди.

У вас синдром раздраженного кишечника? Итак, как узнать, что у вас СРК? Глютен - это белок, содержащийся в пшенице, но он также встречается в других зернах, таких как: Ячмень Рожь Овес Пшеница Как правило, отказа от глютена всего на неделю или две достаточно, чтобы увидеть значительное улучшение. Связанные статьи Три коротких слова, которые помогут уменьшить беспокойство Как питание влияет на рак Здоровый кишечник: жизненно важная связь между кишечником и здоровьем Кишечные микробы отражают состояние здоровья.

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите подарок!

Избавляйтесь от боли в горле эффективно и натурально. Здоровье начинается у вас во рту. Продукты для укрепления иммунитета, которые помогают бороться с гриппом. Синдром раздраженного кишечника СРК является распространенным заболеванием, с которым борются многие люди.

Лечение синдрома раздраженного кишечника (СРК)

Через несколько дней после этого волшебного продукта мой раздутый живот исчез, у меня больше нет проблем с моим кишечником. Спасибо за Ваш продукт! Синдром раздраженного кишечника лечение. Синдром раздраженного кишечника — широко распространенное функциональное заболевание кишечника, сопровождаемое вздутием живота, хронической абдоминальной болью и нарушениями поведения кишечника при отсутствии каких-либо органических причин. В настоящее время СРК одно из наиболее распространённых заболеваний.

Самое популярное за месяц

В наше время, человек подвергается разным заболеваниям. Данная патология получается при нарушении мышечной моторики в стенках толстого кишечника человека. В связи с этим продукты питания, которые мы приняли в пищу, не могут в обычном режиме продвигаться по кишечнику, благодаря этому у человека образуются регулярные запоры, поносы и неприятные болевые ощущения. Заменить животные жиры во время приготовления пищи ореховым, оливковым или подсолнечным маслом. Есть следует небольшими порциями, но чаще чем обычно 4 — 5 раз в день — это поможет сделать пищеварение лучше. В случае диареи, необходимо исключить из питания жирные продукты, а так же кондитерские изделия. Всего одно яблоко, съеденное между приемами пищи, может значительно улучшить ситуацию. Из мяты готовят настойку — заливают две столовые ложки сухих измельченных листьев мл кипящей воды, настаивают 20 минут, процеживают. Настойку можно пить заменяя обычное чаепитие. Также можно добавлять свежие листья в любой салат.

Синдром раздраженного кишечника может претендовать на звание одной из болезней века.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Синдром раздраженного кишечника. Болезнь молодых женщин

Препараты для лечения синдрома раздраженного кишечника

Лекарства от СРК по-прежнему нет, но благодаря последним разработкам, сегодня вероятность успешного лечения пациентов с любым типом СРК выше, чем когда-либо прежде. Фармацевты должны принять к сведению конкретные показания, наиболее распространенные побочные реакции и возможные лекарственные взаимодействия. Принимая во внимание время и опыт многочисленных вмешательств, большинство пациентов научатся успешно жить с СРК и контролировать его обострения. Синдром раздраженного кишечника СРК является распространенным заболеванием, которое поражает толстую кишку. При диагностировании СРК, пациенту прописывается строгая диета.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Единственное средство от СРК

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.