Почему толстеет живот у женщин

Выступающий живот — это не всегда жир. Ослабление брюшных мышц, вызванное недостаточными физическими нагрузками или полным их отсутствием, приводит к опущению внутренних органов. Кожа под их давлением растягивается, результат — увеличенный живот.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Причины ожирения и набора лишнего веса — почему люди толстеют?

Выступающий живот — это не всегда жир. Ослабление брюшных мышц, вызванное недостаточными физическими нагрузками или полным их отсутствием, приводит к опущению внутренних органов. Кожа под их давлением растягивается, результат — увеличенный живот.

Помимо того что происходящее расстраивает женщин, желающих в любом возрасте иметь стройную фигуру и подтянутый животик, это еще и грозит заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Ведь опущение внутренних органов неизменно приводит к нарушению функций желудка и кишечника. Обмен веществ, как, впрочем, и все в организме человека, регулируется эндокринной и нервной системами.

Регуляцией занимается участок мозга, называемый гипоталамусом. И наоборот, если происходит повышение тонуса трофического отдела, наступает усиление процессов накопления и отложения, то есть человек ест мало, но заметно полнеет. Если жировые отложения у женщины сконцентрированы, в основном, на животе и на ягодицах так называемые ушки , есть большая вероятность того, что имеет место эндокринное нарушение обмена веществ.

Следует провериться у эндокринолога, чтобы выяснить, так дли это, либо… искать другие причины большого живота. В таких обстоятельствах растущий живот — только начало, дальше будут неуклонно увеличиваться в обхвате ягодицы, бедра, спина, руки и т.

Можно лишь добавить — полноценная жизнь при хорошей фигуре. Эта причина увеличения живота у женщин, пожалуй, понятна даже не очень посвященным в тонкости дела людям.

Если есть одни булочки с маслом и запивать их горячим шоколадом, произойдут нарушения в организме, результатом которых может стать и толстый живот, и болезни. Если есть одну капусту, так же произойдут нарушения в организме, ведущие или к полноте, или к худобе, и однозначно к всевозможным заболеваниям.

Это как организм отреагирует, а его реакция у разных людей разная. В рационе здорового человека при условии средних физических нагрузок нормальным считается соотношение жиров, белков и углеводов, близкое к выражению ,5.

Именно такое соотношение максимально удовлетворяет энергетические и пластические потребности организма человека. Организовать для себя сбалансированное питание не так сложно. Следует просто составить личный рацион, в котором будут присутствовать продукты с содержанием и жиров, и белков, и углеводов, и клетчатки, и витаминов, и микроэлементов, и т.

Если трудно сделать это самостоятельно, всегда можно обратиться за помощью к диетологам. У многих женщин живот начинает увеличиваться с наступлением климакса. Это объяснимо. С менопаузой замедляется, а то и вовсе прекращается выработка некоторых гормонов.

Например, у девушек и молодых женщин эстрогены повышают в крови концентрацию гормона под названием тироксин, представляющего собой основную форму тиреоидных гормонов щитовидки, которая отвечает за скорость обмена веществ.

Но поскольку с возрастом количество эстрогенов уменьшается, активность щитовидной железы понемногу падает. В результате неуклонно снижается обмен веществ, обусловленный ее функцией. Это проявляется в том, что с каждым днем женщина тратит энергии все меньше и меньше, но при этом уровень потребления пищи и физической активности остается прежним. Появляются лишние килограммы. Происходит нарушение углеводного обмена и возможное развитие сахарного диабета.

В результате растет вес, и в первую очередь увеличивается живот. Любопытно, что накопление жира необходимо стареющему женскому организму, так как при сокращении выработки эстрогенов яичниками эту функцию начинает выполнять жировая ткань! И в этой роли она уже — не просто жир, а своеобразная эндокринная опухоль на теле. Такой принцип компенсаторного механизма очень значим для здоровья женщин в период менопаузы. При этом самостоятельные грубые попытки сбросить лишний жир путем жестких диет или голоданием могут спровоцировать прогрессирование процесса и дальнейшее уменьшение эстрогенов, что неизменно обернется обострением климактерической симптоматики бессонницей, колебанием температуры тела, изменением состояния кожи и т.

Пожилым женщинам, желающим нормализовать свой вес, консультация со своим лечащим врачом или диетологом - обязательна. Хорошее настроение и оптимизм — гаранты красивой фигуры, а вот непрестанные стрессы и беспокойства способствую увеличению живота. Некоторые женщины в такие периоды теряют вес, но таких немного.

Да и то потом, когда ситуация нормализуется, килограммы возвращаются. Во время стрессов в организме начинает активно вырабатываться гормон кортизол. Его избыток приводит к отложению жира в зоне живота и верхней части спины. Как недостаток, так и излишек сна может провоцировать повышение веса, и в частности, увеличение живота. Продолжительный сон более часов не позволяет потратить достаточное количество калорий в период бодрствования.

А кратковременный сон менее часов приводит к чрезмерной выработке в организме кортизола, его избыток вводит человека в стрессовое состояние. Читать далее: лечение козьим жиром. Секреты красоты звезд. Содержание статьи: Слабость брюшных мышц Нарушение обмена веществ Малоподвижный образ жизни Несбалансированное питание Возрастные изменения Стрессы Нарушение сна.

Почему увеличивается живот. Фото Shutterstock. Слабость брюшных мышц. Выход здесь очень простой — увеличение физических нагрузок, тренировка брюшного пресса, а для пожилых людей — легкий бег, оздоровительная или скандинавская ходьба. После родов поможет лечебная физкультура и специальные корсеты. Нарушение обмена веществ. Малоподвижный образ жизни. Несбалансированное питание.

Сбалансированное питание — это, если очень коротко, питание, при котором организм получает все необходимые ему пищевые вещества в правильных соотношениях. При повышенных энергозатратах и увеличением в этой связи калорийности пищи процентное содержание белка следует сократить, а жиров и углеводов — увеличить.

Возрастные изменения. Причины толстого живота. Нарушение сна. Комментарии 2. Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Топ Все комментарии Показать сначала Новые Старые. Сначала новые Сначала старые. Гость И у меня. Ответить Пожаловаться. У меня всё время растёт живот, ужас!! Подписка на рассылку Подписаться.

9 причин большого живота (кроме беременности)

Можно сколько угодно говорить о том, что жир на животе женщинам нужен, чтобы защищать внутренние органы, любви к нему это все равно никому не прибавит. Если грудь давно похудела, а низ живота не желает догонять, проверьте, что вы делаете не так. Это как же надо худеть, чтобы избавиться от ненавистных сантиметров в талии, если они, кажется, намертво прилипли к прессу? Итак, вот 9 вещей, которые делать точно не надо.

Ловушка для жира. Можно ли избавиться от живота за две недели?

Зависит от типа фигуры, обычно причина гигиена питания и потребления избыточных насыщенных жиров и недостаток ненасыщенных. Живот самый опасный признак избыточного ИМТ - это висцеральный жир вокруг внутренних органов. Никогда таких не видел. Бывают, конечно, женщины с большими животами, но если живот большой, то, как правило, и по другим частям тела жир распределяется. Данное вами описание походит скорее не на простое ожирение, а на какую-то патологию, связанную с отечностью или гормональным дисбалансом. Такое жироотложение свойственно мужчинам Всё в живот, конечности худые.

Почему у одних толстеет живот, у других – бедра, а у третьих – бока

Прежде чем начать предпринимать меры по уменьшению живота в домашних условиях, необходимо разобраться с причинами его роста и увеличения. Жир, накапливаемый в верхней части живота, называется висцеральным. Он приводит к увеличению размера талии. Висцеральный жир — это своего рода прослойка, которая лежит между стенками брюшной полости и органами. Основными факторами скопления его именно в этом месте являются отсутствие физических упражнений, плохое питание, стресс и генетическая предрасположенность. Ниже описаны причины, по которым жир скапливается на животе. Плохое питание является наиболее распространенной причиной этой проблемы.

И на собственном опыте отмечают закономерность: если появляется лишний вес, то в первую очередь жир скапливается в области живота, а убирается оттуда — в последнюю. Почему происходит именно так, и что мы должны знать об этой своей особенности?

Почему толстеет живот, а остальное нет?

Почему некоторые люди толстеют даже при соблюдении диеты и подсчете калорий? Основные причины ожирения, его вред и негативные последствия для здоровья. С чем связан резкий набор лишнего веса — с генетическими особенностями организма, неправильным питанием или малоподвижным образом жизни? Ответ прост. Причинами стремительного набора веса как у мужчин, так и у женщин, чаще всего является стресс — ровно как и попытка заедать его сладким. Несмотря на это, соблюдение рекомендованной нормы калорий — далеко не единственное правило.

Долгие годы считалось, что существует два типа ожирения — по мужскому и по женскому типу.

Алтайский край. Амурская область. Архангельская область. Астраханская область. Белгородская область. Брянская область. Владимирская область.

Комментариев: 4

  1. LARA:

    Вода (для замачивания геркулеса) — 1 л

  2. disiv:

    У автора статьи, наверное, нет детей или писал не задумываясь. “Средняя продолжительность плача – 6 минут”. О Боги, если бы это было правдой!!!!!

  3. kulikova3107:

    Спасибо, VOVA, я с Вами!

  4. mar288:

    В отличии от тебя пишу грамотно.